Ernährung nach den 5 Elementen der Traditionellen Chinesischen Medizin - Erde- und Metallelement
2-Tages-Seminar
Die Ernährungslehre nach den 5 Elementen ist eine Aufforderung, das eigene Leben bewusster zu gestalten und Verantwortung für seine Gesundheit zu übernehmen. Die Ernährungskurse richten sich an jeden, der die Energetik der Nahrungsmittel verstehen und anwenden möchte. Gekocht wird gemäß den Jahreszeiten und Elementen. In diesem Seminar widmen wir uns dem Erdelement, das dem Spätsommer zugeordnet ist und dem Metall Element, das dem Herbst zugeordnet ist.
Inhalte
- Grundlegende Kenntnisse von Yin und Yang, den 5 Wandlungsphasen und dazugehörenden Naturgesetzmäßigkeiten
- Nahrungsmittel der Elemente Erde und Metall
- Ernährung nach energetischen Gesichtspunkten
- Rezepturen für die Elemente Erde und Metall
- gemeinsames Kochen und Essen
Ziele
Jeder Kursteilnehmer lernt, Mahlzeiten nach den 5 Elementen herzustellen und kann durch Rezeptanregungen eigene Gerichte so abwandeln, dass sie energetisch an die eigenen Bedürfnisse angepasst werden können.
Benefit/Nutzen
Die richtige Ernährung dient nicht nur der Prävention, sondern auch der Heilung von Krankheit. Mit der richtigen Auswahl der Nahrungsmittel stärken wir das Immunsystem und schützen uns vor Infekten.
